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So tragen Omega-3-Fettsäuren zu eurem Wohlbefinden bei Im Allgemeinen haben Fette einen schlechten Ruf – zu Recht: Der übermäßige Konsum von Speiseölen und Transfetten macht nicht nur dick, sondern hat auch einen ungünstigen Effekt auf die Blutfettwerte und kann Herz Kreislauf-Erkrankungen fördern. Mittlerweile weiß man jedoch, dass es auch gute Fette gibt, die sogar lebensnotwendig…