Diese Lebensmittel machen Lust auf Sex!
Bereits zu Zeiten der Maya und Azteken sagte man bestimmten Lebensmitteln und Düften eine sexuell stimulierende Wirkung nach und verwendete diese, um die Libido auf eine natürliche Weise zu steigern. Sie galten als natürliche Aphrodisiaka und förderten nicht nur das Lustempfinden, sondern auch langfristig die Potenz. Auch wenn es wissenschaftlich nicht zu 100 Prozent belegt ist, schwören viele Frauen und Männer auf den luststeigernden Effekt der folgenden Leckereien!
1. Chilischote – der Heißmacher
Ihre feurige Note bringt nicht nur Schwung in die Küche, sondern auch ins Schlafzimmer. Aufgrund der Schärfe werden im Körper vermehrt Opiate und Endorphine ausgeschüttet, die schmerzhemmend wirken und uns euphorisch werden lassen. Zusätzlich enthält Chili den Stoff Capsaicin. Dieser macht nicht nur die Haut empfindlicher für Berührungen. Er fördert ebenfalls die Durchblutung und regt die Schleimhäute im gesamten Körper an, was unter anderem auch die Geschlechtsorgane betrifft.
2. Kakao – die „Speise der Götter“
Die Kakaobohne, die bis zum 19. Jahrhundert aufgrund ihrer Exklusivität auch „Speise der Götter“ genannt wurde, war nicht nur für ihre berauschende Wirkung bekannt. In Apotheken wurde die wertvolle Bohne als wirksames Kräftigungsmittel und Aphrodisiakum gehandelt. Der schwedische Arzt Carl von Linné stellte schon damals fest, dass die enthaltenen Bitterstoffe die Produktion des Botenstoffs Phenylethylamin im Gehirn anregten.
Dieser wird auch als Lust- oder Liebeshormon bezeichnet und sorgt für das allen bekannte Bauchkribbeln, wenn man verliebt oder sexuell erregt ist. Besonders dunkle Schokolade ab einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent hat einen hohen Anteil dieses Botenstoffs.
3. Avocado – der Testosteron-Booster
Die Avocado macht ihrem Namen alle Ehre: Die „Frucht des Hodenbaums“ enthält viele ungesättigte Fettsäuren, welche einen positiven Einfluss auf die Produktion der Sexualhormone Testosteron und Östrogen haben. Bekanntermaßen hängt die Libido des Mannes stark davon ab: Je geringer der Testosteronspiegel ist, desto weniger Lust empfindet der Mann.
Das führt dazu, dass viele Männer schon früh zu pharmazeutischen Potenzmitteln greifen. Wissenschaftler fanden jedoch heraus, dass der Verzehr von gesunden Fetten, die in Lebensmitteln wie Avocados, Lachs, Nüssen und Samen sowie in hochwertigen Ölen enthalten sind, den Testosteronspiegel langfristig ebenso begünstigen und auf eine natürliche Weise steigern
4. Granatapfel – das Symbol der Fruchtbarkeit
Der Granatapfel gilt seit Jahrhunderten als Symbol der Fruchtbarkeit, der Liebe und der Schönheit. Dies liegt nicht nur an der Optik der Frucht, sondern auch an den wertvollen Inhaltsstoffen. In einer Studie erhielten 22 Männer und 38 Frauen zwei Wochen lang jeden Tag puren Granatapfelsaft.
Bereits nach einer Woche konnte bei beiden Gruppen ein markanter Unterschied hinsichtlich der Potenz festgestellt werden: Der Testosteronspiegel stieg um ganze 25 Prozent an! Zudem soll die gesunde Superfrucht den Blutdruck senken, Entzündungen hemmen sowie Brust -und Prostatakrebs vorbeugen. Ein Glas täglich kann schon Wunder bewirken!
Die erste Lösung sollte nicht immer der Griff in die Hausapotheke sein. Ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung regen ebenfalls die Durchblutung an und fördern auf lange Sicht die Libido. Übermäßiger Alkoholkonsum, Schlafmangel und Stress haben hingegen einen störenden Effekt und gelten als Libido-Killer!
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